תרגול ין יאנג הוא תרגול הוליסטי העובד על השכבות השונות של הגוף ומעודד איזון וזרימה. שילוב איכויות מעולם הרפואה הסינית המסורתית אל מרחב...

Jon Kabat-Zinn כדאי להבהיר כמה דעות נפוצות ואי הבנות לגבי מדיטציה: מדיטציה נחשבת הצורה הטובה ביותר לנוכחות מלאה ברגע נתון. זו אינה טכניקה...

Yoga  is a great way to create balance while working on flexibility and strength. EveryBODY, can enjoy its benefits regardless age or...

Frankly speaking, when I was first introduced to this approach of the Ashtanga system I was antagonised. I love theory. I enjoy...

על פי היוגה סוטרה של פטאנג'לי קיימים שמונה שלבים ליוגה, בדרך לטיהור ולגילוי ה׳עצמי המוחלט'. הסוטרות משמשות כהנחיות ל׳חיים משמעותיים...